 | | Йога с Лили | | Намерете хармонията в себе си |
| |
|
|
Думата "йога" означава "свързване", "съюз". В системата хатха йога чрез съзнателен контрол върху изпълнението на физически упражнения се постига свързване на положителните енергии в тялото - "ха" или "слънце" и отрицателните - "тха" или "луна". Тази хармония между енергиите е предпоставка за добро физическо и душевно здраве, а доброто здраве Ви дава възможност да се радвате на спокоен и пълноценен живот.
В курса, освен хатха йога, се използват елементи от ащанга и виняса флоу йога, които обогатяват практиката. Упражненията са достъпни за всички, без значение от пол, възраст и т.н. Работи се на различни нива - в групата има начинещи и напреднали, което ви дава възможност да се включите по всяко време.
Часовете са тематични. На всяко занимание се набляга на развиване на различен аспект на тялото и личността - коремна мускулатура, укрепване на краката, баланс, усъвършенстване на търпението, справяне със стреса и т.н.
Всяко занимание завършва с релаксация, за да си тръгнете отпочинали и изпълнени с енергия. |
| |
|
|
